تعزيزات عسكرية للجيش تصل إلى شقرة بينها عربة ومدفع وفاة جيهان السادات زوجة الرئيس الراحل أنور السادات انتفاضة شعبية مسلحة ضد الحوثيين في محافظة يمنية جديدة وعشرات القتلى في اشتباكات مستمرة حتى الان مدفعية القوات المشتركة تدك ثكنات وأوكار للمليشيات الحوثية شرق الجبلية بمحافظة الحديدة رداً على إستهداف أعيان مدنية قتلى وجرحى في هجوم واشتباكات في لودر بأبين انفجار كبير يهز مدينة الحديدة والإعلام االعسكري يتحدث عن اطلاق الحوثيين صاروخ باليستي محتجون يقتحمون فروع مصرف لبنان في مدينتي طرابلس وصيدا اعتراضا على تفلت سعر صرف الدولار الحكومة الشرعية تعلن مغادرة الرئيس ”هادي” الرياض إندلاع معارك عنيفة في شارع الزبيري وسط العاصمة صنعاء ارتفاع ضحايا اشتباكات الشيخ عثمان إلى 8 قتلى واكثر من 13 جريح

أخر الأخبار

أغذية تساعدك على مقاومة أعراض البرد

GMT 00:48 2017 الخميس ,16 شباط / فبراير

اليمن اليوم- أغذية تساعدك على مقاومة أعراض البرد

أعراض البرد

القاهرة - اليمن اليوم

مع الانخفاض في درجات الحرارة يصاب الكثيرون بمرض البرد وأعراضه المزعجة، الأمر الذي يحتاج الى الراحة التامة في السرير والتي غالبًا ما لا تحتمل ظروفنا هذه الراحة ما بين التزامات عامل ودراسة طالب. ويقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب أنه للتغلب على أعراض البرد ومقاومة الاصابة به، يجب تناول الأغذية والمشروبات التي تساعد على ذلك فهي أهم من الأدوية الكيميائية التي يتناولها المريض وهي:

- ضرورة تناول المشروبات الغنية بڤيتامين C لرفع مناعة الجسم وتقويته، مثل عصير البرتقال والليمون والجوافة

- تناول البقوليات لاحتوائها على ڤيتامين B الذي يساعد على مقاومة أعراض البرد ، لقدرته على رفع مناعة الجسم

- الاهتمام بتناول البيض، وهو على العكس مما يظنه الناس حيث إن له تأثير جيد على التخلص من أعراض البرد ومقاومة الاصابة به

- الثوم والبصل من أفضل الأغذية التي تحسن من أداء المناعة وتحمي من الاصابة بالبرد وأعراضه المزعجة

- الخضر والفاكهة، لاحتوائها على عناصر غذائية ترفع مناعة الجسم ومقاومته لأعراض البرد

- الاكثار من تناول الماء يقاوم أعراض البرد

- الاهتمام بتناول الدجاج واللحوم منزوعة الدسم والأسماك، لاحتوائها على عناصر غذائية تساعد على مقاومة أعراض البرد

- السلطة، وهي من الأغذية الهامة لمقاومة أعراض البرد لاحتوائها على عدة عناصر غذائية تساعد على ذلك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أغذية تساعدك على مقاومة أعراض البرد

أعراض البرد

القاهرة - اليمن اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمن الغذائي في اليمن

صنعاء - اليمن اليوم

الفنانة اليمنية بلقيس فتحي

صنعاء - اليمن اليوم

شركة نوكيا

بكين - اليمن اليوم

قبيلة عك

صنعاء - اليمن اليوم

مدرب مانشستر يونايتد تين هاغ

لندن ـ العرب اليوم

مرض الملاريا

صنعاء - اليمن اليوم

الفنانةالسورية نسرين طافش

القاهرة - اليمن اليوم