آلام الرقبة تتفاقم من الجلوس الخاطئ

أكد  أستاذ الروماتيزم والمفاصل بطب الأزهر زميل الكلية الأمريكية للروماتيزم الدكتور أحمد فتحى أن الأوضاع الخاطئة للجلوس أو السير تؤثر مباشرة على عضلات الرقبة والغضاريف ، موضحا أن وزن الجمجمة والرأس يصل إلى حوالى 12 رطل ، وفى حالة ميل الرقبة للأمام 15 درجة فإن وزن الجمجمة على الغضاريف والرقبة يزداد للضعف ويصل إلى 24 رطل.

وأوضح فتحى ، الاثنين، أن زيادة الوزن الواقع على الرقبة والغضاريف تؤثر مباشرة على العمود الفقرى وظهور خشونة الرقبة ، خاصة مع ميل الرأس لفترات طويلة أثناء العمل أو الدراسة أو السير أو أى أوضاع خاطئة للرقبة على مدار اليوم  ، مشيرا إلى أن هذه الحالات ستدخل الشخص إلى فترات علاج طويلة وأن الإنحناء اللا إرادى للرأس يدمروا العمود الفقرى تدريجيا .

ولفت إلى أن هناك الكثير من الأعراض تظهر على الأشخاص التى تعانى من ميل للرأس وأهمها الصداع الشديد خاصة أسفل الرأس ، وآلام بالرقبة من الخلف ، ومشاكل وآلام بالعمود الفقرى ، والذى دائما ما ننصح باستشارة الطبيب فورا ، للتعرف على مدى الحالة التى يعانى منها المريض وكيفية علاجها ، سواء بالراحة أو العقاقير ، وفى بعض الأحيان بالعلاج الطبيعى ،  والابتعاد عن الإجهاد الشديد .

وعلى جانب أخر أوضح الدكتور أحمد فتحى  أن هناك الكثير من الالتهابات والآلام فى الرقبة والمفاصل والعضلات تزيد مع انخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس ، وذلك بسبب أن هناك الكثير من الأمراض الروماتيزمية يحدث لها نشاط خلال فصل الشتاء ، ولابد من تحديد سبب الالتهاب هل لأسباب عضوية ، أم لطرق خاطئة خلال الممارسات اليومية ، وأن أهم العلاجات للعضلات والمفاصل فى فصل الشتاء هى الاهتمام بالمياه الدافئة مع كريمات المساج الموضوعية .

ونبه إلى ، أن جمجمة الإنسان تتكون من 22 عظمة تحيط ثمانية منها بالدماغ وتكون ما يُسمى قحف الرأس ، ويطلق على هذه العظام الثمانية العظام القحفية، وهى العظام القذالية (عظام مؤخرة الرأس) والعظم الوتدى عند قاعدة الجمجمة، وعظام الجمجمة للشخص الراشد تشكل بنية موحدة وصلبة ، غير أن عظام جماجم الأطفال فى طور النمو تكون لينة عند مفاصل العظام ،  وهو ما يجب اتخاذ المزيد من الحذر فى أوضاع حمل الأطفال ونومهم ، ولكن بعد سنوات قليلة تنمو العظام بشكل مفصل متعرج صلبا يسمى خط الاتصال بين عظام الجمجمة .