آخر تحديث GMT 08:03:06
الخميس 17 نيسان / أبريل 2025
اليمن اليوم-
أخر الأخبار

تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجة

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجة

الصداع
القاهرة - اليمن اليوم

التخلص من الصداع الذي قد يرافق الصائم خلال النهار أو بعد إفطاره أمر سهل، يتطلب فقط بعض الالتزام بخطوات ينصح باتباعها الأطباء والدراسات العالمية في حين يعد الاستغناء عنها سببا رئيسا للإصابة بالصداع، ونذكر لكم أبرزها:

-الاهتمام بوجبة السحور كوجبة رئيسية، كونها تمد الجسم بالطاقة، وأيضا الابتعاد عن تناول السكريات والحلويات في وجبة السحور.

-تناول كمية وفيرة من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور.

-الابتعاد عن السهر، والحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم.

-تجنب التدخين بشراهة بعد الإفطار، لأن ذلك يؤدي إلى الصداع.

-تجنب الإجهاد الذهني خلال ساعات الصيام.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجة تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجة



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 11:49 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

فندق نرويغي للباحثين عن العزلة في القطب الشمالي

GMT 09:26 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

استوحي إطلالاتك بالحجاب على الموضة من النساء التركيات

GMT 07:22 2018 الثلاثاء ,03 إبريل / نيسان

طرق حديثة لمزج الالوان والحصول على ديكور عصري

GMT 01:54 2016 السبت ,16 إبريل / نيسان

صينية الدجاج بالخضراوات المشوية

GMT 12:40 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير

تعرف على أهم الفوائد الصحية لنبات الزنجبيل

GMT 16:15 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

مرض كارفاخال يغيبه عن لقاءات ريال مدريد خلال تشرين الأول

GMT 12:50 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

النجمة نوال الزغبي تحصد جائزة جديدة بتوقيع عالمي
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen