الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
الثلاثاء 15 نيسان / أبريل 2025
ثلاثة تمارين للوجه لشدّ الخدود
طرق شد الخدود
القاهرة - اليمن اليوم
اليوم اختصاصية تمارين الوجه ناتالي تشوماتشينكو إلى مجموعة تمارين سهلة وبسيطة لشدّ الخدود.
وإليكِ التفاصيل:
في التمرين الأول، وضع راحتي اليدين على الوجه ونفخ الخدين.
في التمرين الثاني، وضع الأصابع على الوجه ونفخ الخدين.
في التمرين الثالث، وضع الأصابع على الفم والاستمرار بالنفخ.
في التمرين الرابع، وضع الأصابع على هيكل الوجه وفتح الفم.
قد يهمك ايضا
نوره حمدي تطلق مجموعة من الرموش في ملتقى خبيرات التجميل في دبي
إليكِ نصائحنا لاختيار المكياج الأنسب لبشرتك
GMT 20:52 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
طرق مذهلة لـ إخفاء الهالات السوداء بالمكياجGMT 05:09 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
تخلصي من شيخوخة الحواجب بهذه الحيلGMT 03:38 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
مناكير نيون موضة صيف 2020GMT 18:40 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
ما هو السيروم ولماذا يعتبر المستحضر الأهم للبشرةGMT 19:22 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
اللون الوردي الباستيلي لشفاه ساحرة وإطلالة تخطف الأنظارأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو�...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف�...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 21:42 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 06:51 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
نجمات أبهرن الجمهور رغم تجاوزهن الخمسين
GMT 07:39 2021 الأربعاء ,07 تموز / يوليو
إضراباً شاملاً يشل الحركة في أكبر مستشفيات العاصمة صنعاء
GMT 16:26 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 11:30 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
البخيتي يدعو المنظمات الدولية والجمعيات الخيرية والخيرين إلى دعم الصندوق الخيري بيافع سرار
GMT 17:17 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 11:33 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
مدير عام المنصورة يناقش تنفيذ توزيع 500 سلة غذائية للأسر المحتاجة في المديرية
GMT 17:17 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة
GMT 17:02 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 21:15 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 14:21 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
لا تُقدم على أي مغامرة مهنية فالوضع الحالي في غير مصلحتك
GMT 00:00 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 03:48 2018 الثلاثاء ,03 إبريل / نيسان
المعلمون يعلنون عن أهمية التعلم في الهواء الطلق
GMT 10:16 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
صدور "الطب والجراحة في مصر" لجميل الشرقاوي عن دار الكتب
GMT 11:36 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو
مقتل المرء بين فكّيه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر