الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
الأربعاء 23 نيسان / أبريل 2025
نصيحة من خبير لتفادي "مشاكل خطيرة" يُسببها "الكعب العالي"
الكعب العالي
لندن - اليمن اليوم
قال أخصائي العظام من معهد تقويم العظام البريطاني، الدكتور تيم أليرديس، إنّ الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن تلحق أضراراً كثيرة للقدمين والجسم في آن معاً.
وبحسب ما نقل موقع "مترو" البريطاني، عن تيم، فإنّ ارتداء الكعب العالي يسبب مشاكل للكثير من أعضاء الجسم ابتداءً من إصبع القدم الكبير وحتى العمود الفقري.
ولخص تيم الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
1- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه نتيجة للضغط المطبق عليه من ثقل الجسم.
2- مشاكل في عضلات الساق، كالتشنج أو الشد العضلي.
3- تصلب أنسجة الجسم وتشنجها.
4- نشوء البقع الصلبة على جلد أسفل القدم.
5- التهاب المفاصل الشديد.
6- هشاشية العظام وترققها.
ونصح تيم بأخذ قسط من الراحة بشكل مستمر إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية.
قد يهمك ايضا:
"Aquazzura" تقتحم عالم الملابس الجاهزة في مجموعة كبسول صيفية
- الجمعة ,10 تموز / يوليو GMT 12:22 2020 مجلس الوزراء المصري يقرّر حماية سمعة ضحايا التحرش بتعديل قانوني
GMT 09:40 2020 السبت ,18 تموز / يوليو
تفاصيل قصة زواج الكويتية روان بن حسين المُثيرة للجدلGMT 19:15 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
"شكاوى المرأة" يتلقّى 10 آلاف شكوى سنويًا والتحرش يتصدّرGMT 12:22 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
مجلس الوزراء المصري يقرّر حماية سمعة ضحايا التحرش بتعديل قانونيGMT 12:35 2020 الخميس ,12 آذار/ مارس
معمرة صينية تبلغ 103 أعوام تتعافى من فيروس كورونا الجديدGMT 13:39 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
وظائف تؤثر على قلب المرأةأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو�...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف�...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 22:16 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 05:37 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
نيوزيلندا وجهة سياحية مميزة تتمتع بمناظر طبيعية خلابة
GMT 18:32 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إعمل بهدوء ومن دون استعراض للوصول إلى أهدافك
GMT 11:10 2021 الجمعة ,16 تموز / يوليو
القطاع الرياضي النسوي لمكتب الشباب والرياضة فرع عدن يكرم محافظ المحافظة بالدرع الخيري
GMT 13:24 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو
ياسمين صبري بإطلالات أنيقة وجذابة في إيطاليا
GMT 08:09 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
"المظلّات" لمسة مميزة في ديكور حفلة زفافك
GMT 13:56 2016 الثلاثاء ,02 آب / أغسطس
توبي شفاينشتايغر يشير الى أن إدارة "مانشستر يونايتد" تعاملت مع شقيقه بغير احترام
GMT 14:17 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
المنتخب التونسي لكرة اليد يواجه إسبانيا الشهر المقبل
GMT 01:22 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
أحمد حاتم يُجسّد شخصية " أدهم" في مسلسل "حكايتي"
GMT 16:22 2016 السبت ,19 آذار/ مارس
الجيش يتوج بطلا لكأس التحدي لأشبال الكرة الطائرة
GMT 00:32 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
فضل شاكر يؤكّد أن الاتهامات دفتعته للمكوث في المخيمات
GMT 00:42 2017 السبت ,22 تموز / يوليو
الفنانة شيري عادل تتفاءل يمستقبل السينما المصرية وتصاعدها
GMT 08:22 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
أجمل تصميمات المجوهرات في حفل جوائز الغرامي
GMT 12:16 2017 السبت ,25 شباط / فبراير
شمايكل يبعث برسالة لرانييري لشكره على إنجازاته مع الفريق
GMT 15:33 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس
الاتحاد المغربي للملاكمة يؤكد أن ربيعي لم يحترف في نادي فلويد مايويذر
GMT 02:19 2016 الجمعة ,10 حزيران / يونيو
بوسي سكر تصمم عبايات مميزة لرمضان وأيام العيد
GMT 01:01 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر
صحف كتالونيا تنشر تسريبات لكريستيانو رونالدو قبل الكلاسيكو
GMT 15:31 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
إصابة الإعلامية هبة الأباصيري بالتواء في القدم من أجل "بهية"
GMT 22:26 2017 الأحد ,02 إبريل / نيسان
جيريكو ينسحب من نزال أوينز في مهرجان الأحلام بسبب الإصابة
GMT 17:35 2017 السبت ,26 آب / أغسطس
مانشستر سيتي يجهّز عرضًا مميّزًا للحصول على خدمات بيير أوباميانغ
GMT 06:10 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
عرض أبرز أعمال أوغست رودان في المُتحف البريطاني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر