الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
الاثنين 14 نيسان / أبريل 2025
نصيحة من خبير لتفادي "مشاكل خطيرة" يُسببها "الكعب العالي"
الكعب العالي
لندن - اليمن اليوم
قال أخصائي العظام من معهد تقويم العظام البريطاني، الدكتور تيم أليرديس، إنّ الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن تلحق أضراراً كثيرة للقدمين والجسم في آن معاً.
وبحسب ما نقل موقع "مترو" البريطاني، عن تيم، فإنّ ارتداء الكعب العالي يسبب مشاكل للكثير من أعضاء الجسم ابتداءً من إصبع القدم الكبير وحتى العمود الفقري.
ولخص تيم الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
1- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه نتيجة للضغط المطبق عليه من ثقل الجسم.
2- مشاكل في عضلات الساق، كالتشنج أو الشد العضلي.
3- تصلب أنسجة الجسم وتشنجها.
4- نشوء البقع الصلبة على جلد أسفل القدم.
5- التهاب المفاصل الشديد.
6- هشاشية العظام وترققها.
ونصح تيم بأخذ قسط من الراحة بشكل مستمر إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية.
قد يهمك ايضا:
"Aquazzura" تقتحم عالم الملابس الجاهزة في مجموعة كبسول صيفية
- الجمعة ,10 تموز / يوليو GMT 12:22 2020 مجلس الوزراء المصري يقرّر حماية سمعة ضحايا التحرش بتعديل قانوني
GMT 09:40 2020 السبت ,18 تموز / يوليو
تفاصيل قصة زواج الكويتية روان بن حسين المُثيرة للجدلGMT 19:15 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
"شكاوى المرأة" يتلقّى 10 آلاف شكوى سنويًا والتحرش يتصدّرGMT 12:22 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
مجلس الوزراء المصري يقرّر حماية سمعة ضحايا التحرش بتعديل قانونيGMT 12:35 2020 الخميس ,12 آذار/ مارس
معمرة صينية تبلغ 103 أعوام تتعافى من فيروس كورونا الجديدGMT 13:39 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
وظائف تؤثر على قلب المرأةأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو�...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف�...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 13:24 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو
ياسمين صبري بإطلالات أنيقة وجذابة في إيطاليا
GMT 11:10 2021 الجمعة ,16 تموز / يوليو
القطاع الرياضي النسوي لمكتب الشباب والرياضة فرع عدن يكرم محافظ المحافظة بالدرع الخيري
GMT 05:37 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
نيوزيلندا وجهة سياحية مميزة تتمتع بمناظر طبيعية خلابة
GMT 10:14 2021 الإثنين ,12 تموز / يوليو
حملة طبية سعودية تجري 400 عملية جراحية بالعيون في عدن
GMT 14:35 2017 الجمعة ,03 شباط / فبراير
بنك التضامن الإسلامي الدولي يطلق خدمة "محفظتي"
GMT 14:43 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
الصراحة والصدق هما مفتاح قلب الشريك فحاول أن تستفيد من ذلك
GMT 16:16 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحقق انتصارا وتظهر مزايا رائعة تلفت الانظار
GMT 13:06 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل 5 أشكال شبابيك حديد خارجية للمنازل
GMT 10:09 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ركّز جيدًا على خطواتك كي تقدّم عملًا مثاليًا
GMT 17:12 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 11:14 2016 السبت ,11 حزيران / يونيو
رواد موقع "فيسبوك" يروجون لصورة غريبة لكوكب الشرق الفنانة أم كلثوم
GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر
GMT 15:12 2017 الثلاثاء ,29 آب / أغسطس
دييغو كوستا يقرر وجهة لاعب أتلتيكو مدريد فيتو
GMT 11:15 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
تسريب التفاوض بخصوص "البريكست" لوسائل الإعلام
GMT 02:28 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
محمد مبارك يكشف أن فاتن حمامة لها 3 محطات في حياتها جعلتها سيدة الشاشة
GMT 03:31 2016 الإثنين ,12 أيلول / سبتمبر
الشرطة الاسترالية تتهم رجلًا بتنفيذ عمل ارهابي بعد طعن واين غرينهالج في سيدني
GMT 20:38 2016 الجمعة ,08 تموز / يوليو
انطلاق أول عروض مسرحية "حارة العوالم" بحضور فيفي عبده وابنتها
GMT 13:39 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو
أبدعي في صنع الحلويات العالمية وتعلّمي وصفة كريات التيراميسو
GMT 01:57 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
صابر الرباعي يعتبر ثقة الناس بمثابة ميلاده الحقيقي
GMT 00:06 2016 الإثنين ,18 إبريل / نيسان
طاجن الأرز البسمتى باللحم المفروم
GMT 02:55 2016 السبت ,13 آب / أغسطس
الجيش اليمني يتقدَّم في تعز وطيران التحالف يقتل قائدًا عسكريًا من قوات صالح ومقتل جندي سعودي
GMT 06:16 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر
"آبل" تعلن عن "أي فون 8" بشاشة "أموليد" منحنية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر