آخر تحديث GMT 08:03:06
اليمن اليوم-

تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل

تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل
القاهرة - اليمن اليوم

تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل

-إتخذي وضعية مناسبة خلال جلوسك, فمن الأفضل أن يكون ظهركِ بوضعية مستقيمة, إذ أن هذه الطريقة تساعدكِ على التنفس بشكل جيد.

- خفقي من تحركاتكِ في حال كنتِ سريعة الحركة, وإحرصي على القيام بكل أعمالكِ ببطء ومن دون إندفاع.

-قومي بممارسة تمارين التنفس خلال هذه الفترة, من خلال الجلوس على الكرسي بشكل مستقيم مع الإسترخاء, وبعدها تنفسي بعمق قدر المستطاع ومن ثم قومي بإخراج التنفس ببطيء, كرري هذه الطريقة لعدة مرات حتى تشعري بالراحة.

-إتخذي وضعية النوم على الجانب إذا إنها تساعد على تخفيف الضغط عن منطقة البطن, وإستخدمي وسائد الحمل فهي تساعدكِ كثيراً وتؤمن لكِ الشعور بالراحة.

-إستشيري طبيبكِ فوراً في حال شعوركِ بأي أعراض جانبية مرافقة لضيق التنفس, او في حال كنتِ تعانين من الربو أو التهاب في الرئة, إذ أن هذه الأمور تتطلب طرقاً أخرى لعلاجها.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen