تعزيزات عسكرية للجيش تصل إلى شقرة بينها عربة ومدفع وفاة جيهان السادات زوجة الرئيس الراحل أنور السادات انتفاضة شعبية مسلحة ضد الحوثيين في محافظة يمنية جديدة وعشرات القتلى في اشتباكات مستمرة حتى الان مدفعية القوات المشتركة تدك ثكنات وأوكار للمليشيات الحوثية شرق الجبلية بمحافظة الحديدة رداً على إستهداف أعيان مدنية قتلى وجرحى في هجوم واشتباكات في لودر بأبين انفجار كبير يهز مدينة الحديدة والإعلام االعسكري يتحدث عن اطلاق الحوثيين صاروخ باليستي محتجون يقتحمون فروع مصرف لبنان في مدينتي طرابلس وصيدا اعتراضا على تفلت سعر صرف الدولار الحكومة الشرعية تعلن مغادرة الرئيس ”هادي” الرياض إندلاع معارك عنيفة في شارع الزبيري وسط العاصمة صنعاء ارتفاع ضحايا اشتباكات الشيخ عثمان إلى 8 قتلى واكثر من 13 جريح

أخر الأخبار

طفلك لا يحب شرب الحليب؟ عوضيه له بهذه الأغذية

GMT 19:40 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو

اليمن اليوم- طفلك لا يحب شرب الحليب؟ عوضيه له بهذه الأغذية

طفلك لا يحب شرب الحليب؟ عوضيه له بهذه الأغذية

القاهرة - اليمن اليوم

لا شك أن بعض الأطفال لا يرغبون في تناول العديد الأغذية بسبب رائحتها التي تزعجهم، بالرغم من احتوائها العديد من العناصر الغذائية اللازمة لنموهم وبناء أجسامهم، ومن ضمن هذه الأغذية نذكر الحليب، لذلك سوف نقدم لك مجموعة من الأغذية التي يمكن أن تعوض العناصر الغذائية الموجودة في الحليب.

الأجبان:

صحيح أن الأجبان من مشتقات الحليب، لكنها تختلف من حيث الرائحة ويمكن أن تقدمي لطفلك الجبن في سندويتش أو في سلطة، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم.

البامية:

تعد البامية من أهم الخضروات وأكثرها فوائدا، فهي غنية بالعناصر الغذائية. ومن المستحسن تناولها طازجة ومطهية على البخار للحصول على قيمها الغذائية، حيث تحتوي 100 جرام من البامية على 81 مليجرام من الكالسيوم الذي يحتاجه جسم طفلك للحفاظ على صحة الأسنان وتكوين العظام.

اللوز:

يعتبر اللوز من أكثر المكسرات المحببة لدى الأطفال، حيث تحتوي 28 غرام من اللوز على 80 مليغرام من الكالسيوم. لذلك ننصحك بتقديم اللوز لابنك وتجنبي تحميصه لأنه يفقد العديد من العناصر الغذائية.

الأسماك:

يمكنك تقديم الأسماك لطفلك لتعويض العناصر الغذائية الهامة الموجودة في الحليب، فهي تحتوي على العديد من العناصر أهمها الكالسيوم وهو ضروري لبناء جسم طفلك، ومن الأفضل تناوله مرتين في الأسبوع.

السمسم:

يعتبر السمسم مصدرًا هامًا للفيتامينات والمعادن، حيث تحتوي 10 غ من السمسم على 975 مليغرام من الكالسيوم، ويمكنك وضع السمسم في السلطات أو في بعض أنواع الحلويات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طفلك لا يحب شرب الحليب؟ عوضيه له بهذه الأغذية

طفلك لا يحب شرب الحليب؟ عوضيه له بهذه الأغذية

القاهرة - اليمن اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمن الغذائي في اليمن

صنعاء - اليمن اليوم

الفنانة اليمنية بلقيس فتحي

صنعاء - اليمن اليوم

شركة نوكيا

بكين - اليمن اليوم

قبيلة عك

صنعاء - اليمن اليوم

مدرب مانشستر يونايتد تين هاغ

لندن ـ العرب اليوم

مرض الملاريا

صنعاء - اليمن اليوم

الفنانةالسورية نسرين طافش

القاهرة - اليمن اليوم