آخر تحديث GMT 08:03:06
اليمن اليوم-

أفضل وأسرع تخطيط لقضاء عطلة نهاية الأسبوع بأفكار جميلة

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- أفضل وأسرع تخطيط لقضاء عطلة نهاية الأسبوع بأفكار جميلة

عطلة نهاية الأسبوع
لندن - اليمن اليوم

قضاء عطلة نهاية الأسبوع يجب استغلالها جيدًا حتى نُعيد شحن طاقتنا لأسبوع عمل جديد و كذلك للراحة والاسترخاء، قضاء عطلة نهاية الأسبوع بطريقة عشوائية بدون تخطيط يؤدي إلى إرهاق و كسل عند بداية الأسبوع الجديد، لذلك نقدم لكِ حواء نصائح تضمن لكِ الكثير من الاسترخاء و الدلال خلال عطلة نهاية الأسبوع .

تصفح التلفون المحمول والكومبيوتر باستمرار خلال العطلات يؤدي إلى المزيد من التوتر والإرهاق، خاصة عند متابعة البريد الإلكتروني، أو مواقع التواصل الإجتماعي، يجب خلال عطلة نهاية الأسبوع، التقليل من وقت تصفح تلفونك المحمول.

يجب عند قضاء عطلات نهاية الأسبوع الحصول على بعض الوقت في الصباح للإسترخاء خصصي وقتاً و ارتدي ملابس منزلية مُريحة، و تناولي مشروبكِ الساخن المُفضل و قومي بتحضير إفطار صحي شهي لمزيد من النشاط خلال العُطلة .

دائماً حواء لجمالكِ الإهتمام الأكبر في عطلة نهاية الأسبوع قومي بحجز موعد في أحد النوادي الصحية أو صالونات التجميل ، أو قومي بعمل أقنعة طبيعية في المنزل لمزيد من الجمال و تجديد البشرة ، هذا سيمنحكِ طاقة كبيرة و يخلصكِ من توتر عمل الأسبوع

الخروج مع الأصدقاء و العائلة لوقت و إن كان قصيراً له فائدة كبيرة في تجديد التواصل و الخروج من ضغط العمل ، فالتواصل دائماً يعمل على تنمية  المهارات الإجتماعية التي للأسف نفتقدها في تلك الأيام، وممارسة الرياضة يمكن أن تكون صعبة خلال أيام العمل لكن في العطلات يمكنكِ ممارسة أنواع عديدة من الرياضة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة و أسهلها بالطبع رياضة المشي .

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل وأسرع تخطيط لقضاء عطلة نهاية الأسبوع بأفكار جميلة أفضل وأسرع تخطيط لقضاء عطلة نهاية الأسبوع بأفكار جميلة



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:18 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 06:51 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

نجمات أبهرن الجمهور رغم تجاوزهن الخمسين

GMT 17:12 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019

GMT 06:44 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

أجواء عذبة عاطفياً خلال الشهر

GMT 01:05 2017 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

النجمة هند صبري تكشف تفاصيل إنتاجها لأفلام الإنترنت

GMT 10:33 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان

روما يهزم برشلونة الثلاثاء عن طريق اللاعب دجيكو

GMT 16:21 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019

GMT 04:25 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير

كاتي بيري تلفت الأنظار إلى فستانها البني الأنيق

GMT 21:10 2017 الجمعة ,07 تموز / يوليو

يوفنتوس سيجاري عرض أرسنال الخيالي لضم مبابي

GMT 01:57 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

حنان ترك تظهر في عيد ميلاد توأم زينة وتخطف الأضواء

GMT 15:40 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو

دينا راغب بإطلالة فرعونية تتخطى 150 ألف دولار

GMT 03:21 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تستعمل الأغاني بدلًا من أصوات المحركات المزعجة

GMT 21:31 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

"غوغل" تحدث ميزات جديدة للمستخدمين في15 دولة العالم العربي
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen