آخر تحديث GMT 08:03:06
الخميس 24 نيسان / أبريل 2025
اليمن اليوم-
أخر الأخبار

تجنَّبها باختيار صدور الدجاج أو الأسماك أو المحار

وجبة واحدة من اللحوم يوميًا يؤدي للإصابة بمرض السكري

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- وجبة واحدة من اللحوم يوميًا يؤدي للإصابة بمرض السكري

مرضى السكري
لندن - اليمن اليوم

تشير نتائج دراسة ضخمة إلى أن تناول وجبة واحدة فقط من اللحوم يوميًا قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكر.

وأضح تقرير موقع "Reader’s Digest" أن الدراسة التى تم إجراؤها على مدار 10 سنوات فى تتبع عادات الأشخاص الغذائية، بعد أن أجرى الباحثون مقابلات مع المشاركين حول عاداتهم الغذائية واستهلاكهم الغذائي.

أفادت البيانات أن وجبة واحدة فقط بحجم حبة النخيل تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر بنسبة 23 % بالنسبة لتناول اللحوم الحمراء و 15 % للحوم الداكنة الموجودة في الدواجن.

وعلى الرغم من أن الجسم يمتص الحديد سريعًا، إلا أن المستويات المفرطة منه يمكن أن تلحق الضرر بالأنسجة، بما في ذلك تلك التي تنتج الأنسولين في البنكرياس مما قد يؤدي إلى مرض السكر فى النهاية.

ولكن قد لا تحتاج إلى إزالة اللحوم من النظام الغذائي بالكامل، وبدلاً من ذلك ، حاول تقليل الاستهلاك اليومي وخاصة اللحوم الحمراء، واختيار صدور الدجاج أو الأسماك أو المحار، أو منتجات الألبان التي تحتوي على البروتين النباتي لتقليل خطر الإصابة بمرض السكر. 

قد يهمك ايضا:

مركب "الكيرسيتين" يُمكنه خفض مستويات السكر في الدم 

كشف طريقة بسيطة للوقاية من السكري والتخلص من السمنة

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وجبة واحدة من اللحوم يوميًا يؤدي للإصابة بمرض السكري وجبة واحدة من اللحوم يوميًا يؤدي للإصابة بمرض السكري



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 22:16 2020 السبت ,08 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 05:37 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

نيوزيلندا وجهة سياحية مميزة تتمتع بمناظر طبيعية خلابة

GMT 13:24 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو

ياسمين صبري بإطلالات أنيقة وجذابة في إيطاليا

GMT 08:09 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس

"المظلّات" لمسة مميزة في ديكور حفلة زفافك

GMT 08:22 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير

أجمل تصميمات المجوهرات في حفل جوائز الغرامي

GMT 02:19 2016 الجمعة ,10 حزيران / يونيو

بوسي سكر تصمم عبايات مميزة لرمضان وأيام العيد

GMT 15:31 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

إصابة الإعلامية هبة الأباصيري بالتواء في القدم من أجل "بهية"

GMT 06:10 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان

عرض أبرز أعمال أوغست رودان في المُتحف البريطاني

GMT 22:38 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

وفاة كريمة مختار عقب إجراء عملية دقيقة في المعدة
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen