الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
الثلاثاء 8 نيسان / أبريل 2025
له دور إيجابي في التئام الكدمات والجروح بعد العمليات
6 فوائد لفيتامين "K" المتواجد في الخضروات والفواكه منها خفض السكر في الدم
الخضروات والفواكه
لندن - اليمن اليوم
فيتامين «k» من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم،خاصة أنها توجد في العديد من الخضروات والفاكهة أبرزها البروكلي والشاي الأخضر والبيض، لذلك قدمت «سبوتنيك» أهم فوائدهأظهرت دراسات أن فيتامين "ك" يساعد في الحفاظ على عظام قوية، ويقلل خطر الكسور، كما أنه يقلل من هشاشة العظام المرتبطة بالعمر ويحافظ على كثافة المعادن في أسفل الظهر.
الحد من أمراض القلب
يمنع فيتامين "ك" تكيس الأوعية الدموية، برواسب معدنية تتراكم على جدران الشرايين والأوردة، في بعض الأحيان، ويساهم في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
صحة الجهاز العصبي
يؤدي فيتامين "ك" وظيفة مهمة في تحسين الجهاز العصبي المركزي، وتقول الأبحاث إن من يحصلون على كمية مناسبة من الفيتامين يتمتعون بأداء أفضل للذاكرة.
خفض السكر في الدم
يحسن من حساسية الإنسولين، ويزيد من تحمل الجلوكوز، وبالتالي فهو يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 51 في المئة.
مقاومة الأورام
يساهم فيتامين "ك" في محاربة الأورام، والحد من الخلايا السرطانية، كما يساهم في المكافحة المبكرة لسرطان البروستاتا.
صحة الجلد
يساهم فيتامين "ك" في تجلط الدم، وله دور إيجابي في التئام الجروح والكدمات والجروح بعد الجراحة.
وقد يهمك أيضًا:
الشعور بالتخدير في يديك دليل على "التهاب المفاصل الروماتيدي"
تعرّف على أبرز العادات اليومية الخاطئة التي تسبّب ألم أسفل الظهر
- الجمعة ,17 تموز / يوليو GMT 14:36 2020 باحثون يطوّرون "حاسبة" للتنبؤ بوفيات "كورونا" بناء على التدابير السريرية
GMT 17:05 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
طُرق تجنُّب الإصابة بفيروس "كورونا" خلال الرحلة الجويةGMT 16:58 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
فاكهة زرقاء تحمي العينين وتمنع انفصال الشبكية اكتشفها بنفسكGMT 14:49 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
علاج يثبت نجاحه في تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويديGMT 14:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
باحثون يطوّرون "حاسبة" للتنبؤ بوفيات "كورونا" بناء على التدابير السريريةGMT 15:02 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
الطاعون الدبلي المميت يودي بحياة شاب في منغولياأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو�...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف�...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 22:16 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 00:00 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء متوترة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 21:42 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 09:35 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
البايرن يدرس التخلي عن الجولات الأسيوية بعد الخسارة أمام ميلان
GMT 03:08 2016 الجمعة ,05 آب / أغسطس
باقة لمجموعة من النظارات الشمسية "Prada" للمرأة لموسمي ربيع وصيف 2016
GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو
التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021
GMT 02:11 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان
الفنانتان رغدة وميس حمدان ينضمان إلى فريق عمل "شارع جامعة الدول"
GMT 15:07 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
شيخ حوثي بارز يعلن انضمامه للشرعية بعد لقائه المشاط
GMT 01:02 2016 الإثنين ,11 إبريل / نيسان
جمال سليمان يدخل السباق الرمضاني بـ"أفراح القبة"
GMT 00:48 2016 الجمعة ,01 تموز / يوليو
توقيف انجي أبو زيد بتهمة ممارسة الدعارة في مسلسل "الخروج"
GMT 21:05 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان
صالات الجمبار في نادي الصيد تستضيف تدريبات لاعبي الجزيرة
GMT 00:00 2017 الخميس ,25 أيار / مايو
عرض أغنية تتر مسلسل "الحساب يجمع" على "يوتيوب" و"فيسبوك"
GMT 12:16 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
راموس يؤكد أن خطة زيدان مكنتهم من الفوز على سان جيرمان 2-1
GMT 04:20 2017 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو
جمال الشرق واللمسة العصرية يميزان تصميمات صيف 2017
GMT 00:25 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
ميرنا نور الدين توضِّح أهمية دورها الجديد في"فوق السحاب"
GMT 02:22 2019 السبت ,27 إبريل / نيسان
درعان السقاف يتفقد سير العمل في المراكز الصحية في مأرب
GMT 06:31 2016 الأحد ,27 آذار/ مارس
تعرَّف على إتيكيت عشاء العمل في المطاعم وراعي الأنظمة والقواعد المعمول بها
GMT 15:34 2016 الخميس ,04 آب / أغسطس
فياريال الإسباني يتعاقد مع اللاعب الأرجنيتني إسبينوزا في مدريد
GMT 00:20 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ويجان يفتح باب عالم التدريب أمام الأسطورة بول سكولز
GMT 18:34 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
"أبوظبي الأول" يحصد ثلاث جوائز من مجلة غلوبال فاينانس
GMT 15:54 2017 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
لنادي الأهلي يدشّن صالة الجمباز في مقر الجزيرة
GMT 16:17 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير
كيرت أنغل يعود مجددًا إلى حلبات المصارعة الحرة
GMT 04:16 2016 الإثنين ,18 تموز / يوليو
أحمد فهمي يُقدّم "آراب أيدول" في انطلاقته الجديدة كانون الأول
GMT 21:25 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
عرض فيلم "دراكولا 2000" حصريًا على قناة "هورور"
GMT 18:09 2016 الأربعاء ,13 إبريل / نيسان
القائد العام لقوة دفاع البحرين يشيد بالتطور المستمر بالخدمات الطبية
GMT 04:13 2017 السبت ,11 شباط / فبراير
أسرة أميركية تعيش في حافلة مهجورة بسبب أسعار الإيجار الشهري
GMT 01:09 2016 الثلاثاء ,09 آب / أغسطس
نجلاء محمود تكشف عن تقنية مزج المعادن بالأحجار الكريمة
GMT 04:46 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
شركة تسلا للسيارات تُصمم نموذج جديد يحمي السائقين من الأسلحة الكيميائية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر