آخر تحديث GMT 08:03:06
اليمن اليوم-

إرتكاب الأخطاء انها جزء من طبيعتنا البشرية

أساليب خاصة للتعاطي بطريقة إيجابية مع الذين ينتقدونك

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- أساليب خاصة للتعاطي بطريقة إيجابية مع الذين ينتقدونك

التعامل مع الانتقاد بايجابية
بيروت ـ غنوة دريان

إن التعامل مع الانتقاد بايجابية هي مهارة مهمة في حياتنا اليومية.
خلال مراحل حياتك ستتعرض للانتقاد ربما بطريقة هادفة ويمكن أن تواجه صعوبة في تقبلها ولكنها في الأخير ستعتمد على طريقة تفاعلك وتقبلك للانتقاد الموجه.

كبشر عندما يتوجه الينا النقد من شخص ما فان الطريقة الشائعة التي نتعامل بها تكون الطريقة السلبية.
تخيّل معي كيف أن التفاعل مع النقد الموجه بطريقة سلبية تجعلك تبدو والأهم من ذلك كيف تجعلك تشعر.
الطريقة التي تختار للتعامل بها مع النقد لها دور هام وتاثير قوي في كل جوانب حياتك ولذلك من المهم ايجاد طرق تستطيع بها الاستفادة من النقد الموجه واستعمالها لمصلحتك لتصبح شخص أكثر قوة وقدرة.

الفرق ببين النقد البناء والنقد الهدام تتعلق بكيفية استقبالنا للتعليقات الموجهة.
بطبيعة الحال يمكن لنوعا النقد السابقان أن يسببا تحدي لأفكارك وشخصيتك وقدراتك.
عندما يوجه لك شخص ما نقد هدّام يمكن لهذا الأمر أن يسبب بجرح كبريائك  ويكون له تاثير سلبي على احترامك وثقتك بنفسك.

أما النقد البناء فيهدف الى الاشارة الى أخطائك ولكنه أيضا تظهر لك كيفية التطوير.
يمكن النظر الى النفد البناء كوسيلة تمكنك من تطوير نفسك بدلا من خفض معنوياتك.

عندما يكون النقد بناء فمن الطبيعي أنه يكون سهل التقبّل حتى لو أحست أنه يؤلمك قليلا.
في كل الحالات يمكنك الاستفادة من النقد لفائدك وتطوير نفسك.
بعض الناس يمتازون أنهم منتقدون بطبيعتهم وهم لا يشعرون أنهم يسببون الازعاج والألم للشخص الأخر.

اذا كان هناك أشخاص من هذا النوع في حياتك يحبون الانتفاد بكثرة حاول دائما أن لا تأخذ تعلياتهم عل محمل الجد وتذكر أن هذا جزء من طبيعتهم وشخصيتهم.
حيث أنك اذا أخذت نقدهم على محمل الجد فذلك سيجرج مشاعرك وظهور مشاعر الغضب مما سيؤدي الى توتر العلاقة بينكما.

درّب نفسك دائما وتدكر مهما كانت الظروف لا تتعامل مع النقد الموجه بالغضب لان ذلك سيؤدي الى خلق مشاعر سيئة ويعطي صورة وانطباع ليست بالجيدة عنك.
حاول أن تكون هادئا وتعامل مع ذلك الشخص باحترام وتفهم.
سوف يساعد التعامل بهذه الطريقة من احتداد الوضع وخروجه عن السيطرة
أظهر أنك شخص قوي ولا تتقبل النقد كطعم سيؤدي بك الى نقاش ونقد مضاد للشخص الآخر
لانك اذا قمت بتحدي هذا النوع من الأشخاص فمن الممكن أن تسبب في فتح باب جدال أنت بغنى عنه.

وفي حال شعرت أنك ستفقد السيطرة بنفسك وستتفوه بكلام مزعج وجارح فقط قم بالابتعاد .
اذا كنت في اجتماع أو بالعمل قم بالاستئذان وغادر الغرفة الى حين تتمكن من ضبط نفسك ولا تسمح لهذا النقد ان يؤثر على خفض ثقتك بنفسك.

جميعنا نقوم بارتكاب الأخطاء انها جزء من طبيعتنا البشرية، وخلال رحلة حياتنا دائما لدينا الفرصة لنتعلم ونطور أنفسنا، ولذلك ايا كان النقد الموجه لك دائما قمم بتحليله لتتعلم شيء مفيد منه.
في الأمور الجوهرية  في العمل حاول أن تستفيد من الانتقادات الموجهة لتطوير نفسك .
من الصعب تقبل شخص ما عندما ينتقد شخصيتك ولكن ذلك لا يعني ان تتجاهله.
ويجب ان تأخذ بعين الاعتبار أيضا ان الانتقاد الموجّه قد لايكون ذات معنى في ذلك الوقت.

 

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أساليب خاصة للتعاطي بطريقة إيجابية مع الذين ينتقدونك أساليب خاصة للتعاطي بطريقة إيجابية مع الذين ينتقدونك



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 17:30 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019

GMT 21:15 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر

GMT 22:16 2020 السبت ,08 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 17:17 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019

GMT 05:00 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس

" Chablé" يمثل أروع المنتجعات لجذب السياح

GMT 23:51 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

النجمة وعد تعلن عن خضوعها لعملية جراحية في ذراعيها

GMT 20:55 2016 السبت ,16 إبريل / نيسان

عيون الـ Puppy Dog Eye من أحدث صيحات الماكياج

GMT 14:08 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أحدث الستايلات المختلفة والمتعددة للجسم الممتلئ

GMT 09:53 2016 الإثنين ,11 إبريل / نيسان

"حرس الحدود" تستقبل 909 لاجئين سوريين

GMT 11:28 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ذكرى النكبة

GMT 19:04 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

محمود السرنجاوي يؤكد حاجة "الزهور" لعموميته وأعضاءه حاليًا

GMT 20:55 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

مدرب أوراوا الياباني يكشف صعوبة هزيمة الهلال
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen