الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
الاثنين 7 نيسان / أبريل 2025
هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم
الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم
القاهرة-اليمن اليوم
فراخ مشوية بالزبادي للرجيم .. استمتعي بطبخات الدجاج الدايت بأفضل مذاق بخلطة اللبن الزبادي والبهارات المميزة، وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية، جربي صدور الدجاج بالتتبيلات المميزة مع مطبخ سيدتي
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
- صدر الدجاج : 4 صدور
- لبن زبادي : 2 كوب
- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)
- البصل : نصف حبة (مفروم فرماً خشناً)
- الثوم : 6 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ثلث كوب
- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
نضع اللبن الزبادي، والكزبرة والبصل والزيت والثوم وعصير الليمون وغارام الماسالا والملح والفلفل في الخلاط الكهربائي، ثم نترك المكونات حتى يتكون لدينا مزيج ناعم.
نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة عليها، ونغطيها ثم ندخلها للثلاجة ونتركها لمدة ثلاث ساعات.
نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة.
بعد أن يشوى الدجاج، نخرجه من الفرن ثم نضعه في طبق التقديم مع المقبّلات والسلطات بحسب الرغبة.
قد يهمك ايضا
روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت
كيكة الليمون خفيفة وشهية
المصدر :
GMT 22:18 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
خطوات تحضير مهلبية الموز علي طريقة المحترفينGMT 17:11 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
خطوات تحضير رولات الجلاش بالقشطة على طريقة المحترفينGMT 14:48 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
تحضير بسكويت السمسم بدقيق اللوز بطريقة بسيطةGMT 02:48 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايتGMT 02:34 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
كيكة الليمون خفيفة وشهيةأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو�...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف�...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 22:16 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 00:00 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء متوترة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 21:42 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 09:35 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
البايرن يدرس التخلي عن الجولات الأسيوية بعد الخسارة أمام ميلان
GMT 03:08 2016 الجمعة ,05 آب / أغسطس
باقة لمجموعة من النظارات الشمسية "Prada" للمرأة لموسمي ربيع وصيف 2016
GMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو
التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021
GMT 02:11 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان
الفنانتان رغدة وميس حمدان ينضمان إلى فريق عمل "شارع جامعة الدول"
GMT 15:07 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
شيخ حوثي بارز يعلن انضمامه للشرعية بعد لقائه المشاط
GMT 01:02 2016 الإثنين ,11 إبريل / نيسان
جمال سليمان يدخل السباق الرمضاني بـ"أفراح القبة"
GMT 00:48 2016 الجمعة ,01 تموز / يوليو
توقيف انجي أبو زيد بتهمة ممارسة الدعارة في مسلسل "الخروج"
GMT 21:05 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان
صالات الجمبار في نادي الصيد تستضيف تدريبات لاعبي الجزيرة
GMT 00:00 2017 الخميس ,25 أيار / مايو
عرض أغنية تتر مسلسل "الحساب يجمع" على "يوتيوب" و"فيسبوك"
GMT 12:16 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
راموس يؤكد أن خطة زيدان مكنتهم من الفوز على سان جيرمان 2-1
GMT 04:20 2017 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو
جمال الشرق واللمسة العصرية يميزان تصميمات صيف 2017
GMT 00:25 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
ميرنا نور الدين توضِّح أهمية دورها الجديد في"فوق السحاب"
GMT 02:22 2019 السبت ,27 إبريل / نيسان
درعان السقاف يتفقد سير العمل في المراكز الصحية في مأرب
GMT 06:31 2016 الأحد ,27 آذار/ مارس
تعرَّف على إتيكيت عشاء العمل في المطاعم وراعي الأنظمة والقواعد المعمول بها
GMT 15:34 2016 الخميس ,04 آب / أغسطس
فياريال الإسباني يتعاقد مع اللاعب الأرجنيتني إسبينوزا في مدريد
GMT 00:20 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ويجان يفتح باب عالم التدريب أمام الأسطورة بول سكولز
GMT 18:34 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
"أبوظبي الأول" يحصد ثلاث جوائز من مجلة غلوبال فاينانس
GMT 15:54 2017 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
لنادي الأهلي يدشّن صالة الجمباز في مقر الجزيرة
GMT 16:17 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير
كيرت أنغل يعود مجددًا إلى حلبات المصارعة الحرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر