4 ثمرات تفاح أخضر مقطع لمكعبات متوسطة الحجم 
 3 أكواب آيس كريم فانيليا 
 ربع كوب عصير ليمون  
كوب ونصف عصير تفاح  
نصف ملعقة فانيليا 
نصف كوب ثلج مجروش

طريقة التحضير

1 أحضري إناء زجاجياً و ضعي فيه التفاح و الليمون و غطيهما بورق الألمونيوم.
2 ضعيه في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
3 بعد ذلك أخرجيه و ضعيه في الخلاط و أضيفي عصير التفاح و الآيس كريم و الفانيليا.
4 قومي بخلطهما سوياً حتى تحصلي على مزيج ناعم.
5 أضيفي الثلج المجروش إلى المزيج السابق.
6 بهذا حصلت على عصير التفاح بالآيس كريم اللذيذ.
7 و لإضفاء شكل و طعم مميزين يمكنك وضع الكريم المخفوق فوق أكواب التقديم.

الفوائد الصحية للتفاح

مفيدة في القضاء على الانفلونزا و العطس و صعوبة التنفس.
 لها قدرة فائقة على تخليص الجسم من السموم.
غنية بالألياف مما يجعلك بعيداً عن الإصابة بالإمساك.