بسبب تغير الهرمونات أثناء الحمل يتأثر مظهر الشعر، وللاحتفاظ بصحته ولمعانه إليك هذه النصائح:
راحة الشخص تبدأ من راحة قدميه شعار مهم يتكرر كثيرًا للبحث عن الأحذية المريحة إذ يجب أن يكون الحذاء مريحًا يجمع بين الطراوة والكعب المريح والتهوية الجيدة للأصابع والقدمين بالإضافة إلى اختيار المقاس المناسب بحيث لا يعيق الدورة الدموية ولا يؤلم القدمين.
والكالو (مسمار القدم) هو عبارة عن جلد متصلب يحدث نتيجة تعرض جلد الأصابع للاحتكاك المستمر والضغط الشديد من الحذاء، لذا فإن علاجه يعتمد على عدة خطوات
1-      يجب عليك استخدام حذاء خفيف ومريح
 
2-      لا تذهبي لصالون التجميل أو تقومي بعملية كحت للقدمين وباديكير لأن هذا يؤذيه
 
3-      إن كان مؤلم بشدة فيجب الذهاب للطبيب وإن كان في أوله فعليك باتباع التعليمات التالية 
 
4-      انقعي قدميك في الماء الدافئ لمدة ربع ساعة مع قليل من الملح مرتين يوميًا
 
5-      ضعي الكريمات الخاصة بالكالو بعد تجفيف القدمين جيدًا ولمدة لا تقل عن 15 يومًا بعدها يمكنك تقشيره
 
6-      إن كان الكالو في بدايته فيمكنك استخدام المستحضرات الطبيعية مثل دهان من مزيج من زيتي الخروع والزيتون بعد حمام الماء مرتين يوميًا بتدليك القدمين والمنطقة حول الكالو وعليه وبعد أيام سيمكنك إزالته، كما يمكنك استخدام دهانات أخرى مثل مهروس الثوم مع زيت الخروع وعليك دهن الكالو وتدليكه ثم وضع قماشة من الكتان أو القطن أو شاشة وتركه لمدة يومين أو ثلاثة ويمكنك بعدها إزالة الكالو.