يعد الشاي الأحمر إحدى الوصفات التي تمكّن الشخص من خسارة  ما يقارب 7 كيلوغرامات في الشهر إذا كان وزنه فوق 100، وإذا اعتمد شرب الشاي الأحمر قبل الأكل بنصف ساعة فهو يعمل بشكل سريع على تنشيط الكبد و تسريع عمليات الأيض، ويهاجم الشحوم. لذا نقدم لك طريقة إعداد الشاي الأحمر لخسارة الوزن وتنقية الجسم من السموم:
 
المكونات:
 
- ملعقة صغيرة شاي أحمر.  
 
- حلقات نصف حبة حامض ليمون أو جريب فروت أو برتقال أو كيوي .
 
- كوب ماء مغلي.
 
طريقة التحضير:
 
- نُفرغ كوب الماء على المكونات جميعها، ثم نغطيها و نشرب بعد 10 دقائق بعد تصفيته .
 
وفي خضم الحديث عن الشاي الأحمر لا بدّ من الإشارة غلى فوائده بشكل عام والتي تشير إلى فعاليته في خسارة الوزن وتنقة الجسم من السموم:
 
1. يساعد على محاربة الفيروسات: تحتوي أوراق الشاي الأحمر على مادة الفلافين القادرة على قتل ومحاربة فيروس الإنفلونزا.
 
2. يعالج الربو وضيق التنفس: يحتوي الشاي الأحمر على مادتي الثيوفيلين والأمينوفيلين، ولذلك يستخدم في علاج الربو وضيق التنفس.
 
3. يحتوي على المعادن: من أهم فوائد الشاي الأحمر أنه يحتوي على المعادن التي تعتبر حيوية للصحة، كالمغنيسيوم الضروري للجهاز العصبي، والكالسيوم والمنغنيز الضروريان لصحة الأسنان وسلامة العظام، بالإضافة إلى الحديد الذي يساعد الدم والعضلات في توزيع الأوكسجين.
 
4. غني بالمواد المضادة للأكسدة:  هذه المواد تحارب آثار الشيخوخة مثل التجاعيد، كما تحارب بعض الإلتهابات، وتحمي من الأمراض المزمنة مثل السرطان، مرض السكري وأمراض القلب.