أظافر أقدام تنمو داخل الجلد المحيط بهاا وتسببا آلاما تعوق عن الحركة أحيانا، ولتخفيف هذه الآلام
1- ضعي كمادات دافئة أو أغمري قدميكي في ماء دافئ
2-رفع قدميكي أيضا قد يفيدك.
3- غمر القدم في ااماء بلبن الظفر فيمكنك من غرس قطعة صغيرة من القطن بين حافة الظفر والجلد وهذا يساعد في الإقلال من الضيق ويسمح للظفر بالنمو إلى الخارج دون ضغط على الجلد.