الذكاء العاطفي يعني القدرة على معرفة عواطفك والتعامل معها ومع عواطف الآخرين. ويُعَد التمتع بالذكاء العاطفي أمراً مهماً لتكوين علاقات جيدة سواء في مكان العمل أو الحياة الاجتماعية. ويختلف الذكاء العاطفي عن معدل الذكاء العقلي "IQ "، الذي هو ثابت غير متغير، فيما الأول طيع ومرن ويمكن تغييره. وفي الواقع، غالباً ما يتمتع الأشخاص ذوو معدلات الذكاء العقلي المتوسطة بمستوى مرتفع من الذكاء العاطفي. وأورد موقع "Independent"، أن هناك علامات مؤكدة تدل على أن الشخص لديه ذكاء عاطفي منها:

 تقبل النقد

إن معرفة الشخص بذاته من علامات الذكاء العاطفي، ويظهر ذلك في القدرة على رؤية أخطائك وتقبلها. والأشخاص الذين يتمتعون بنسبة ذكاء عاطفي عالية يسجلون النقد عندما يُوجّه إليهم ويحللونه ويتعلمون منه.

 تقبل التغيير

الأذكياء عاطفياً لا يخافون التغيير، فهم مرنون ويسعدهم التكيف مع الظروف الجديدة.

 التعاطف

إن القدرة على وضع نفسك مكان الآخرين علامة أساسية على تمتعك بذكاء عاطفي، والشيء نفسه ينطبق على القدرة على معرفة ما إذا كان رفيقك أو صديقك في ضغط أو إحباط.

 التفكير في ردود الأفعال

الأشخاص الأذكياء عاطفياً لا يفكرون فقط في كيف يشعر الآخرون تجاههم، بل أيضاً كيف تؤثر ردود أفعالهم على الآخرين.

 لا يشعر بالإهانة بسهولة

غالباً ليس لدى الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي حساسية مفرطة تجاه الإهانة؛ لأنه إذا كنت تشعر بالثقة في نفسك يصعب عليك الإحساس بالإهانة مما يقوله الناس.

 تجنب الأفكار السلبية

لا يمضي الشخص الذكي عاطفياً وقته في التفكير في أخطائه أو أخطاء الآخرين، بل يركز على الإيجابيات ويمضي قدماً.

 لا يحمل الضغينة

هو قادر على المضي قدماً، فالغفران والنسيان علامتان على الذكاء العاطفي. كما أن التخلي عن الضغينة يجعلك على نحو أفضل.

 الفضول الإيجابي

يرتبط الفضول بحد كبير مع التعاطف. ويجد الشخص الذي يتمتع بالذكاء العاطفي نفسه دوماً يسأل المزيد من الأسئلة حول الناس؛ لأنه يهتم بهم حقاً.

 السيطرة على السعادة

الأشخاص الأذكياء عاطفياً يعرفون كيفية السيطرة على سعادتهم الخاصة، ولا يمكن لأي شخص أو أي شيء أن يؤثر على ذلك.