المقادير5 اشخاص

3 كوب حليب بارد.
3 ملعقة صغيرة قرفة .
3 حبات موز.
2 ملعقة عسل.
نصف كوب ماء.

طريقة التحضير

أزيلي قشر الموز ثم أضيفي جميع  المقادير السابقة إلى الخلاط واضربي لدقيقة واحدة.
وزعي المقدار على أكواب الحلويات وأنثري القرفة على الوجه، وقدميه باردا وبالهنا والشفا.