الضحك له تأثيرات إيجابية على الصحة، ويعد دواءا قويا يؤدي إلى الوقاية، ويقوي جهاز المناعة، ويعزز الحالة المزاجية، ويقلل من الألم، ويحمي من الآثار الضارة للإجهاد، ويقلل من الغضب، ويجعلك أكثر تسامحا، وهو مصدر هائل للتغلب على المشاكل.

وذكر تقرير أن الضحك جيد للصحة، ويساعد على استرخاء الجسم كله، ويخفف التوتر الجسدي والإجهاد، ويساعد على استرخاء العضلات، ويقلل من مستويات التوتر، ويزيد من الخلايا المناعية والأجسام المضادة للعدوى، ويحسن من مقاومة الجسم للأمراض، ويساعد على إفراز هرمون الإندروفين الذي يعزز الشعور العام بالصحة وتخفيف الألم.

وجاء فى التقرير أن الضحك يزيد من تدفق الدم، ويحسن من الأوعية الدموية، ويعمل على حماية القلب من النوبات القلبية، ومشاكل القلب والأوعية الدموية، ويعمل على حرق السعرات الحرارية.

وأظهرت دراسة جديدة أن الضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا يمكن أن يحرق حوالي 40 سعرا حراريا، والأشخاص الذين لديهم شعور قوي من الفكاهة يعيشون لفترة طويلة، ويقاتلون السرطان عن غيرهم الذين لا يضحكون كثيرا.

وهناك صلة بين الضحك والصحة النفسية، وهو يساعد على التغلب على المشاعر المؤلمة، ويقلل من الشعور بالحزن والقلق.