شرحت عالمة النفس الفرنسية سافوريو توما سللا، كيفية التخلص من سرعة التأثر بكلام الآخرين، وأن يكون الشخص شديد الحساسية سواء في المدرسة أو العمل أو الأسرة، ويكون غير واثق في نفسه وغير شجاع، حيث لا يستطيع مواجهة من ينتقدونه، ويفضل العزلة بدلا من الاندماج معهم، ما يؤدي إلى تعقيد العلاقات مع الآخرين.

وأوضحت العالمة الفرنسية، الطريقة المثلى للتغلب على هذا الشعور بعدم أخذ موقف سريع من الانتقادات التي توجه إليه.

وفي حالة عدم القدرة على تحمل الأوضاع، يجب الانسحاب في هدوء، ومحاولة المشي لفترة طويلة بعيدا عن الآخرين حتى تسترد الثقة بالنفس، ومواجهة الموقف بشجاعة، وعدم التدقيق على كل صغيرة وكبيرة عما يدور حولك، وأخذ الأمور بسلاسة.