يعتبر ماء جوز الهند من أفضل المشروبات المرطبة في الصيف فهو يحتوي على عدد من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكلوريد والكالسيوم والفوسفات، كما أنّه لا يحتوي على مستويات عالية من السكريات والصوديوم.

يساعد ماء جوز الهند على تقوية جهاز المناعة فيحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات وأمراض اللثة والسيلان، وإليكم 8 فوائد قد لا تعرفونها لماء جوز الهند.

يعزز مستويات الطاقة
يساعد على خسارة الوزن
ينقي البشرة
يخفض ضغط الدم ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية
يسهل بناء العضلات
يحسّن عملية الهضم
يساعد في تفتيت حصى الكلى
ينقّي الجسم من السموم