توصي خبيرة التغذية زهوات المنلا للوقاية من الجلطات القلبية والدماغية بإدخال بعض المواد الغذائية إلى نظامنا الغذائي التي تعمل كمميعات دم قوية مثل القرفة والزنجبيل والثوم والبصل والشاي الأخضر والعنب او الزبيب مع بذوره وزيت السمك الاوميغا 3.

وتعزو المنلا انتشار الاصابات بالجلطات والأمراض القلبية إلى زيادة الاعتماد على الأنماط الغذائية السيئة كثيرة الدسم والدهون وانتشار التدخين إضافة للضغط النفسي وقلة الحركة.

وتحذر المنلا من استخدام الأسبرين كمميع دم بشكل دائم كونه يؤدي إلى أمراض وقرحات في المعدة والأمعاء ويزيد من احتمالات الإصابة بالبواسير.

وحسب منظمة الصحة العالمية تتصدر الأمراض القلبية الوعائية أسباب الوفيات في جميع أنحاء العالم وتتسبب بوفاة نحو 18 مليون شخص سنويا ويحدث أكثر من ثلاثة أرباع هذه الوفيات في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل.

وتوصي المنظمة المصابين بتلك الأمراض والمعرضين للإصابة بها بنسبة عالية بسبب وجود عامل خطر أو أكثر مثل الارتفاع المفرط في ضغط الدم أو داء السكري أو ارتفاع نسبة الشحوم في الدم أو الإصابة بمرض ترسخ بالفعل إلى الكشف المبكر والتدبير العلاجي باستخدام المشورة الطبية والأدوية.