اذا كنت تعاني من السعال أو ضيق التنفس هناك الكثير من الإحتمالات أنه  يمكنك علاج البرد بتدليك القدمين بكريم أبوفاس  علي القدمين  يساعدك في تخفيف معاناتك . ربما قد يلجأ البعض إلي طريقة أخري وهي تدليك الصدر بكريم أبوفاس لتهدئة أعراض البرد والإنفلونزا، وذلك يمكنك النوم بشكل أفضل .

ومع ذلك، يقول الكثير من المستخدمين أن الإستخدام الفعال لكريم أبوفاس هو تطبيقه علي القدمين بدلاً من الصدر وخصوصاً تطبيقه علي أخمص القدم .  ومنذ فترة طويلة تم إستخدام هذا الكريم بطريقة شائعة للتخلص من البرد والعمل علي تهدئة أعراض البرد والإنفلونزا  والسماح لنفسك بالحصول علي ليلة نوم هادئة .

وفقاُ للكثير من التقارير التي صدرت علي  مواقع التواصل الإجتماعي والمنتديات الإلكترونية تذكر طريقة غير تقليدية في تخفيف أعراض البرد ولكي تزيد من فعالية هذه التقنية يمكنك إرتداء الجوارب قبل النوم بعد تطبيق كريم أبوفاس. وذكرت تجارب العديد من الأفراد أنه عندما تم تطبيق كريم أبوفاس علي القدمين وإرتداء الجورب قبل النوم ساعدهم في قضاء ليلة نوم هادئة وعدم الشعور بالسعال .

في غضون بضع دقائق يتم وضع كريم أبوفاس علي قدميك و إرتداء الجورب ثم الإستلقاء علي السرير قد تشعر بوصول الأبخرة حتي رقبتك  كما ان هذه الطريقة لا تعمل إلا أثناء الليل أما بالنهار لا تحدث نفس التأثير المطلوب . .

وقد تم ظهور كريم أبوفاس لأول مرة في عام1890  من قبل الصيدلي  ريتشاردسون لانسفورد  في ولاية كارولينا الشمالية بإعتبار عنصر جيد في مقاومة الأمراض المختلفة ..كثرة فعالية إستخدامه في عام 1930  حيث إنتشار وباء الإنفلونزا وساعد كريم أبوفاس في تخفيف أعراض البرد لأنه يحتوي علي الكافور  ( العنصر الأساسي لإستخراج الزيت من الأشجار ويقال أنه عند إستخراجه من الأشجار يساعد في تهدئة السعال وتأثيرات مضادة للجراثيم وبالتالي يستخدم بمثابة إحتقان . ويوصي صانع كريم أبوفاس بتطبيق كريم أبوفاس علي الصدر أو الظهر لكي يساعدك في مقاومة الالاف من المشاكل الصحية حتي أنه يساعد في الحد من التوتر .