آخر تحديث GMT 08:03:06
اليمن اليوم-

بيتزا صحية بدقيق الشوفان

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- بيتزا صحية بدقيق الشوفان

بيتزا صحية بدقيق الشوفان
القاهرة - اليمن اليوم

المقادير: 

 لتحضير دقيق الشوفان 

طحن رقائق الشوفان المتوفرة لديك في مطحنة التوابل طحنا ناعما 
ثم ينخل للتخلص من الحبوب الخشنة  
لتحضير عجين البيتزا  

2 كوب دقيق الشوفان 
نصف كوب من الدقيق الأسمر 
ملعقة صغيره ثوم 
ملعقة صغيره بصل 
ملعقة كبيره زعتر 
2 ملعقة كبيره زيت زيتون 
2 ملعقة  كبيره حليب خالى الدسم 
نصف ملعقة صغيرة سكر 
ملعقة صغيره خميرة جافه 
نصف ملعقة صغيرة بيكينج باودر 
ملعقة صغيرة ملح 
2 كوب ماء دافئ  
صلصة البيتزا  

1 كوسة مسلوقة 
1 باذنجان مسلوق 
نصف جزره مسلوقة 
1 كوب عصير طماطم طبيعي 
ملعقة مسحوق الثوم 
ملح و فلفل 
ملعقة باربيكا 
حشو البيتزا 
100 ج لحم مفروم خالى من الدهن 
1 فلفل أخضر مقطعه شرائح 
5 حبات مشروم مقطعه شرائح 
ملعقة كبيره زعتر 
ملعقة كبيره جبن الإمتنال المبشور 
بضع حبات زيتون أسود 
 
الطريقة: 
 
تخلط المكونات الجافة مع بعض في وعاء العجن يضاف الزيت و الحليب ثم يخلط جيدا  
تذاب الخميرة في قليل من الماء الدافئ مع السكر ثم تضاف الى وعاء العجن 
اضافة الماء تدريجيا مع العجن إلى أن تحصلى على كرة عجين متماسكة غير لاصقة 
 اعجنيها مدة 10 الى 12 دقيقة جيدا الى أن تصبح ناعمة الملمس 
تغطى و تترك ترتاح الى ان تحضري الصلصة و الحشو
طريقة صلصة البيتزا: 

تطحن الخضروات المسلوقة طحنا خشنا في محضرة الطعام 
تضاف الى الطماطم و تتبل ثم تقلى على النار مدة 10 دقائق 
وزعي الصلصة على البيتزا و ابتدئي حشوها  
الحشو :

وزعي مكونات الحشو على البيتزا بطريقة جميلة ما عدا الجبن المبشور 
اخبزيها في فرن متوسط الحرارة من 25 الى 35 دقيقة الى ان تنضج 
اطفئي الفرن ثم رشي البيتزا بالجبن و اعيدها الى الفرن المطفي الى ان يذوب الجبن  

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بيتزا صحية بدقيق الشوفان بيتزا صحية بدقيق الشوفان



GMT 02:47 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو

طريقة تحضير ماربل كيك بالبرتقال

GMT 02:40 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو

طريقة تحضير بطاطس هندية بالبهارات

GMT 22:18 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

خطوات تحضير مهلبية الموز علي طريقة المحترفين

GMT 02:09 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم

GMT 14:48 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

تحضير بسكويت السمسم بدقيق اللوز بطريقة بسيطة

GMT 02:48 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو

روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

اليمن اليوم-
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen