الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
القاهرة - اليمن اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك. وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
- الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:11 2017 أفضل 7 أنشطة تقومين بممارستها مع أطفالك في النادي والمنزل
GMT 14:11 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل 7 أنشطة تقومين بممارستها مع أطفالك في النادي والمنزلGMT 18:17 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 05:06 2016 الخميس ,22 أيلول / سبتمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 11:43 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 08:22 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 11:15 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
عدد الأطفال اليمنيين النازحين والذين لا يتلقون التعليمGMT 19:58 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو
أمهات أبين يصنعن الكعك لرسم بسمة العيد على شفاه أطفالهنGMT 08:42 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
المركز الأوروبي و الأمريكي يتوقعان تأثر اليمن بمنخفض جوي سيضرب هذه المدن اليمنيةGMT 22:40 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
كيف يتعامل كل برج من الأبراج مع الطلاقGMT 08:30 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
سوبارو تكشف عن سيارة جبارة للطرق الوعرةGMT 10:54 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
موستانج الكهربائي يدخل موسوعة جينيس للأرقام القياسيةGMT 21:49 2021 الثلاثاء ,13 تموز / يوليو
المطربة اليمنية بلقيس تستعد لإحياء حفل غنائي في مصر بدار الأوبراGMT 11:11 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو
شاطئ مدينة عدن يكشف عن تلوث كبير في بحر العربGMT 07:57 2021 السبت ,10 تموز / يوليو
الموسيقار أحمد فتحي في تجربة غناء جديدة بمشاركة أصوات غنائية شابةGMT 10:41 2021 الخميس ,15 تموز / يوليو
اتحاد نساء اليمن بأبين ينفذ توزيع المشاريع الصغيرة لتمكين المرأةGMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو
5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحىGMT 11:31 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
ارتفاع مياه 'وادي حسان' في أبين ومخاوف من أضرار قد تلحق بالمنطقةGMT 12:37 2021 الثلاثاء ,13 تموز / يوليو
أفكار ديكور تساهم في تجديد الطاقة في مكتب العملGMT 09:40 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
تطعيم أكثر من ربع مليون يمني ضد كوروناGMT 13:33 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو
جبال القوقاز من أشهر المعالم اللتي تميز السياحة في جورجياGMT 14:14 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو
أبراج تعشق التجارب الجديدة في الحياةGMT 23:03 2021 الأحد ,25 إبريل / نيسان
تسريبات تكشف عن تصميم كاميرا أيفون 13 مينى المقبلGMT 12:33 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو
التنانير الطويلة موضة ربيع وصيف 2021
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر